Medical student's note

“三高” 是指高血压、高血糖、高血脂 在马来西亚非常普遍 马来西亚成年人中， 约30%以上患有高血压 。 每5位成年人中就有1人患糖尿病（约18.3%） 超过 4成成年人 有血脂异常，特别是 高胆固醇和高三酸甘油脂 问题 成因？ 饮食习惯 ：高油、高糖、高盐食物普遍，如椰浆饭、油炸类、甜饮料。 生活方式 ：久坐、缺乏运动，体重超标者逐年增加。 情绪压力 ：城市节奏快，精神压力大，也影响内分泌与代谢。 一、高血压（血压偏高） 中医病名 ：眩晕、头痛等 常见证型 ： 肝阳上亢型：因情绪不畅、压力大，肝火亢盛，导致头晕、头痛、易怒。 痰湿中阻型：脾虚生痰，痰浊上扰，表现为头重如裹、胸闷。 肾精亏虚型：年老体弱，肾精不足，脑失所养，出现耳鸣、健忘等。 调理方向 ：平肝潜阳、健脾化痰、滋补肝肾。 二、高血糖（血糖偏高） 中医病名 ：消渴 常见证型 ： 肺热津伤型：多见于初期，表现为口渴多饮、尿频。 胃热炽盛型：口干舌燥、饥而易饿。 肾阴亏虚型：见于中晚期，伴有腰酸腿软、乏力等。 调理方向 ：清热润燥、养阴生津、健脾益肾。 三、高血脂（血脂异常） 中医病名 ：痰浊、血瘀 常见证型 ： 痰湿内阻型：饮食油腻、运动不足，脾失运化，痰湿滞留。 肝郁气滞型：情志不畅，肝失疏泄，导致气机阻滞、痰瘀互结。 气阴两虚型：长期体虚，气血不足，代谢缓慢。 调理方向 ：化痰祛湿、活血化瘀、健脾养肝。 References:  Chatgpt